걸으면서 돈벌기 건강생활실천지원금 신청방법 지원금액

 

걸으면서 돈벌기 건강생활실천지원금 신청방법과 지원금액에 대해 확실하게 알려 드리겠습니다.

 

바쁘게 일상생활을 살아가다 보면 운동을 하는 시간이 늘 부족하기 마련입니다.

최근에는 걷기만 해도 일정금액을 현금성 포인트로 지급하여 주는 앱테크도 많이 유행하고 있는데요,

이러한 앱의 단점은 보상받는 포인트가 크지 않다는 점입니다.

 

정부에서는 국민들의 건강생활 개선을 위해 건강생활신천지원금 제도를 시범운영 중에 있습니다.

목표 걸음수를 충족하거나, 걸음으로 인하여 이용자의 건강이 개선될 때마다 일정금액의 현금성 포인트를 지급해 주고

있습니다.

 

현재는 시범사업 중으로 모든 지역의 모든 국민을 대상으로 하지는 않지만 신청자격에 해당하시는 분들께서는

걸으면서 돈도 벌고 건강도 개선할 수 있는 건강생활실천지원금 제도를 적극 활용해 보시는 것이 좋겠습니다.

 

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#1. 건강생활실천지원금이란

국민이 스스로 본인의 건강상태를 인식할 수 있도록 정보를 제공하고, 개인 스스로 목표치의 운동을 실천하며

그에 따른 건강상태 개선정도에 따라 일정금액의 현금성 포인트를 지급하는 제도입니다.

 

23년 현재 시범사업 운영 중이며 건강관리가 필요하다고 생각되는 국민을 대상으로 한 "예방형"과

기존 일차의료만성질환관리 시범사엡에 등록한 환자분들을 대상으로 하는 "관리형"으로 구분하여 실시되고 있습니다.

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#2. 건강생활실천지원금 지원대상 및 지역

건강생활실천지원금 지원대상

예방형

국민건강보험공단에서 주관하는 국가건강검진을 받은 만 20~64세 국민 중 건강관리가 필요하다고 판단되는 국민

• 국가건강검지 결과 체질량지수가 25.0kg/㎡ 이상인자
• 혈압이 120(수축기)/80(이완기) mmHg 이상이거나 공복혈당 100mg/dL 이상인자

관리형

일차의료만성질환관리 시범사업에 등록한 고혈압, 당뇨병 환자

• 일차의료만성질환관리 비섬사업에 등록하여 케어플랜을 수립한 자

건강생활실천지원금 참여가능 지역

건강생활실천지원금 시범사업 기간 중에는 참여가능 지역이 정해져 있으며, 신청 당시 신청자의 주민등록상 주소지가

참여가능지역의 주소지에 해당해야 합니다.

 

예방형 참여가능 지역

서울특별시	노원구	부산광역시	중구
경기도	안산시, 부천시	대구광역시	남구, 달성군
대전광역시	대덕구	경상남도	김해시
충청북도	충주시	강원도	원주시
충청남도	청양군, 부여군	제주도	제주시
광주광역시	광산구	전라남도	완도군
전라북도	전주시, 완주군

관리형 참여가능 지역

서울특별시	중랑구	전라남도	순천시
인천광역시	부평구	대구광역시	동구
경기도	고양시(일산동구,서구), 남양주시	부산광역시	북구
대전광역시	동구	강원도	원주시
광주광역시	서구

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#3. 건강생활실천지원금 지원금액

건강생활실천지원금은 예방형 (실천형, 개선형), 관리형 (실천형, 개선형)으로 크게 2가지 

세부적으로 4가지 형식으로 나뉘게 됩니다. 

 

기본적으로 BMI, 혈압, 공복혈당 중 위험범위의 개수가 2개 이상인경우에는 개선형으로 선택하는 것이 좋으며

위험범위의 개수가 2개 미만인 경우에는 실천형으로 선택하는것이 좋습니다.

 

건강상태 분류표

구분	안전범위	주의범위	위험범위
MBI(kg/㎡)	18.5~24.9	25~29.9 또는 18.5미만	30이상
혈압(mmHg)	120미만/80미만	120~139/80~89	140이상/90이상
공복혈당(mg/dL)	100미만	100~125	126이상

단계별 건강 개선 기준표

구분	BMI 또는 체중	혈압	공복혈당
1단계	다음 셋 중 하나에 해당 1. BMI: 위험범위 > 주의범위 2. BMI: 주의범위 > 안전범위 3. 체중: 5%이상 10%미만 감소	다음 둘 중 하나에 해당 1. 위험범위 > 주의범위 2. 주의범위 > 안전범위	다음 둘 중 하나에 해당 1. 위험범위 > 주의범위 2. 주의범위 > 위험범위
2단계	다음 둘 중 하나에 해당 1. BMI: 위험범위 > 안전범위 2. 체중: 10%이상 감소	위험범위 > 안전범위	위험범위 > 안전범위

예방형 (실천형)

걸음수 실천 포인트 (연간 최대 28,000 포인트)

요약: 실천 포인트 연간 최대 4만 포인트 + 개선포인트 최대 2만 포인트 적립 가능

• 1일 8,000보 ~ 9,999보 달성시: 일당 80포인트
• 1일 10,000보 이상 달성시: 일당 100포인트

국가, 공공기관, 의료기관에서 제공하는 건강관리 프로그램 이수 포인트 (연간 최대 12,000 포인트)

• 프로그램 대면 이수 시: 회당 1,000 포인트
• 프로그램 비대면 이수 시: 회당 500 포인트

건강개선 포인트

• BMI 또는 체중, 혈압, 공복혈당 모두 1단계 이상 개선: 15,000 포인트
• BMI 또는 체중, 혈압, 공복혈당 모두 2단계 이상 개선: 20,000 포인트
• BMI 또는 체중이 1단계 이상 개선되고 혈압 또는 공복혈당 중 1개가 1단계 이상 개선: 15,000 포인트
• BMI 또는 체중이 2단계 이상 개선되고 혈압 또는 공복혈당중 1개가 2단계 이상 개선: 20,000 포인트

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예방형 (개선형)

걸음수 실천 포인트 (연간 최대 15,000 포인트)

요약: 실천 포인트 연간 최대 25,000 포인트 + 개선포인트 최대 5만 포인트 적립 가능

• 1일 8,000보 ~ 9,999보 달성시: 일당 80포인트
• 1일 10,000보 이상 달성시: 일단 100포인트

국가, 공공기관, 의료기관에서 제공하는 건강관리 프로그램 이수 포인트 (연간 최대 10,000 포인트)

• 프로그램 대면 이수 시: 회당 1,000 포인트
• 프로그램 비대면 이수 시: 회당 500 포인트

건강개선 포인트

• BMI 또는 체중, 혈압, 공복혈당 모두 1단계 이상 개선: 30,000 포인트
• BMI 또는 체중, 혈압, 공복혈당 모두 2단계 이상 개선: 50,000 포인트
• BMI 또는 체중이 1단계 이상 개선되고, 혈압 또는 공복혈당중 1개가 1단계 이상 개선: 30,000 포인트
• BMI 또는 체중이 2단계 이상 개선되고, 혈압 또는 공복혈중 중 1개가 2단계 이상 개선: 50,000 포인트

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관리형 (실천형)

관리형 실천 포인트

요약: 고혈압 환자의 경우 최대 5만 포인트, 당뇨 복합질환자의 경우 최대 6만 포인트 적립 가능

• 참여 기간 내 5회 이상 교육 이수 시: 고혈압 환자 9,000포인트, 당뇨병 환자 12,000 포인트
• 자가측정 월 4회 이상: 고혈압 환자 월 1,500포인트 (최대 9,000포인트),
  당뇨병 환자 월 2,000포인트 (최대 12,000포인트)
• 케어플랜의 목표 걸음 수 이상 달성시: 고혈압 환자 일당 80포인트 (최대 12,000 포인트)
  당뇨병 환자 일당 80포인트 (최대 16,000 포인트)

케어플랜의 목표 달성 포인트

• 혈압 140/90mmHg, 당화혈색소 7.0% 미만 달성 시: 고혈압, 당뇨병환자 모두 10,000 포인트
• 혈압, 당화혈색소, 체중 5% 미만 감소 모두 달성 시: 고혈압, 당뇨병환자 모두 20,000 포인트

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관리형 (개선형)

관리형 실천 포인트

요약: 고혈압 환자의 경우 최대 5만포인트, 당뇨 복합질환자의 경우 최대 6만 포인트

• 참여 기간 내 5회 이상 교육 이수 시: 고혈압, 당뇨병 환자 모두 6,000 포인트
• 자가측정 월 4회 이상: 고혈압, 당뇨병 환자 모두 월 1,000포인트 (최대 6,000포인트)
• 케어플랜의 목표 걸음 수 이상 달성 시: 고혈압 당뇨병 환자 모두 일당 80포인트(최대 8,000포인트)

케어플랜의 목표 달성 포인트

• 혈압 140/90mmHg, 당화혈색소 7.0% 미만 달성 시: 고혈압 환자 15,000 포인트, 당뇨병 환자 20,000 포인트
• 혈압, 당화혈색소, 체중 5% 미만 감소 모두 달송 시: 고혈압 환자 30,000 포인트, 당뇨병 환자 40,000 포인트

적립 포인트 사용처

지정된 인터넷몰에서 상품을 구매하거나 모바일 상품권으로 교환하여 온/오프라인 매장에서

사용 가능합니다.

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#4. 건강생활실천지원금 신청방법

건강생활실천지원금은 온라인 앱 또는 홈페이지, 오프라인 지사 방문을 통하여 신청할 수 있습니다.

 

온라인 신청방법

1. 모바일 앱 사용 시

모바일 앱 The 건강보험 설치 후 로그인 > 왼쪽하단 전체메뉴 > 건간 iN > 건강생활실천지원금제

> 건강생활실천지원금제 참여신청에서 신청할 수 있습니다.

 

2. 인터넷 홈페이지 사용 시

https://www.nhis.or.kr/

국민건강보험

국민건강보험 홈페이지 접속 후 로그인 > 건강 iN > 건강생활실천지원금제 > 건강생활실천지원금제 참여신청에서

신청할 수 있습니다.

 

 

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오프라인 신청방법

참여가능 지역의 관할 국민건강보험공단 지사에 직접 방문하여 신청할 수 있습니다.