당근의 효능과 부작용 좋은 당근 고르는 법
당근의 효능과 부작용 좋은 당근 고르는법에 대해 알고 계신가요 당근은 특유의 향과 색감으로 식재료에 많이 활용되고 있는 채소로 비타민A , 베타카로틴, 루테인, 리코펜 성분이 풍부하여 항산화 효과와 노화방지, 눈 건강에 특히 효능이 있습니다. 강원도 지역과, 경남, 제주도 등에서 많이 재배되며 각종 볶음요리, 죽, 찌개, 국, 튀김 등 요리에서도 폭넓게 활용됩니다. 당근의 효능 당근의 부작용 좋은당근 고르는법 1. 눈건강에 도움 1. 알르레기 반응 1. 진한 주홍색의 색상 2. 노화방지 2. 설사 2. 무르지 않고 단단함 3. 면역력 향상 3. 복통 3. 매끄러운 표면 4. 고혈압 예방 4. 복부팽만 4. 일자로 곧게 뻗은것 5. 암 예방 5. 꼭지가 작고 검게변하지 않은것 6. 동맥경화 예방 당근의 효..
2022. 9. 1.