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생활 속 정보134

블루베리의 효능 및 부작용, 보관방법과 칼로리는? 블루베리 효능 및 부작용 보관방법과 칼로리는 어떻게 되는지 알아보도록 하겠습니다. 블루베리는 월귤나무의 일종으로 안토시아닌, 항산 화질, 식이섬유, 칼슘, 철 망간, 비타민 등 영양성분이 풍부하여 세계 10대 슈퍼푸드로 선정된바 있습니다. 7~9월 경이 제철인 과일로 풍부한 안토시아닌과 강력한 항산화 성분으로 특히 눈 건강과 뇌세포, 노화 예방에 효과적 입니다. #1. 블루베리의 효능 1) 뼈건강과 관절에 도움 블루베리의 칼슘, 철, 인, 마그네슘, 망간 등의 성분이 뼈의 골밀도를 높여주고 관절의 강도와 탄력을 유지시켜 골다공증 예방에도 도움이 됩니다. 2) 고혈압 예방 블루베리의 항산화성분은 혈압을 낮추는데 도움을 줍니다. 영국 킹스컬리지런던대 연구팀의 연구결과에 의하면 블루베리를 꾸준히 섭취하는 경우.. 2022. 7. 14.
중고나라, 당근마켓, 번개장터 등 중고거래시 거래금지품목에는 뭐가 있을까? 중고나라, 당근마켓, 번개장터 등 중고거래시 거래금지품목들이 있습니다. 사용하지 않는 물품을 저렴하게 판매하고 필요한 물품을 저렴하게 구입할 수 있는 중고거래 시 꼭 확인해야 하는 것이 바로 거래금지품목인데요, 이러한 물품들을 필요하지 않아서, 사용하지 않아서 무심결에 판매하거나 구매하였을 때 처벌을 받을 수 도 있습니다. 우리가 중고거래를 할때 판매 또는 구매하지 말아야 하는 품목에는 어떤 것들이 있는지 확인해 보겠습니다. # 1. 직접 만들거나 소분한 식품 고춧가루나 수제청 등과 같이 직접 만들어서 판매하거나 소분하여 판매하는 식품은 판매할 수 없습니다. 직접 만든 식품의 판매는 영업신고를 한 사업자에 한해서만 가능하며 위 사항을 어길 시 식품위생법 위반으로 3년 이하의 징역 또는 3천만 원 이하의 .. 2022. 7. 10.
상추의 종류 및 효능과 부작용, 상추와 잘 맞는 음식궁합 상추의 종류 및 효능과 부작용 상추와 잘 맞는 음식궁합에는 어떤것들이 있을까요. 대표적인 쌈채소 중의 하나인 상추는 깻잎과는 다르게 특유의 향이 없어 더욱 많은 분들이 즐겨먹는 쌈채소입니다. 상추는 100g당 18Kcal로 칼로리가 적고 비타민과 무기질, 식이섬유가 풍부하여 다이어트에도 매우 좋은 음식입니다. 우리가 흔히 고기와 함께 쌈채소로 먹는 상추는 상추의 여러 품종 중 잎상추에 해당하며 수확방법에 따른 잎의 색으로 적상추, 꽃상추, 청상추 등으로 나뉩니다. # 꽃상추의 특징 꽃상추는 잎이 좁고, 주름이 많으며 잎의 가장자리는 술처럼 너풀너풀한 것이 특징이며 잎이 꽃처럼 생겼다고 하여 꽃상추라고 불립니다. 부드러운 질감과 너풀너풀한 잎은 식감이 부드러우며 끝이 약간 쓴맛이 나는 것이 특징입니다. #.. 2022. 7. 5.
자동차 계기판 경고등 종류 및 경고등 점등 해결방법 자동차 계기판 경고등 종류와 경고등 점등시 해결방법에 대해 알아보겠습니다. 자동차에는 한눈에 자동차의 상태를 파악할 수 있도록 다양한 경고등을 아이콘으로 표시해줍니다. 최근에 자동차 사용자의 급증과 다양한 자동차들이 생산되면서 경고등 종류 또한 많이 늘어났으며 평소 주의 깊게 이 경고등을 확인하지 않으면 큰 사고로 이어질 위험도 있습니다. 경고등에는 녹색, 노란색, 빨간색 총 3가지의 경고등이 점등됩니다. 녹색 - 녹색 등은 차량의 이상이나 결함을 안내해주는 경고등이 아니며, 현재 자동차에서 작동 중인 기능을 표시합니다. 노란색 - 주의 신호입니다. 현재 주행하기에는 문제는 없으나 안전상의 위험한 이상이 있으니 빠른 시일 내에 점검을 요합니다. 빨간색 - 위험신호입니다. 차량에 치명적인 결함이 있으며 지.. 2022. 7. 4.

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