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생활 속 정보134

식단관리 음식 칼로리 영양소 계산하기 식품안전섭취가이드 활용 식단관리 음식 칼로리 영양소 계산방법을 식품안전섭취가이드를 활용하여 계산해볼 수 있습니다. 최근 건강에 대한 관심이 늘어남에 따라 체중관리를 위해 다이어트 및 체력증진을 위해 운동을 하시는 분들이 많이 늘어나고 있습니다. 건강을 위해서는 규칙적인 운동도 중요하지만 균형 잡힌 식사도 매우 중요합니다. 내가 하루 섭취하는 식단의 칼로리와 영양소는 적절하게 섭취하고 있는 걸까 하는 의문 한 번쯤 생각해 보셨을 텐데요, 식품안전섭취가이드를 활용하여 우리가 먹는 음식의 칼로리, 영양성분 등을 쉽게 확인할 수 있습니다. 👉내 식단 칼로리 영양성분 확인하기👈 #1. 식품안전섭취가이드란 https://www.foodsafetykorea.go.kr/ 식품의약품안전처에서 제공하고 있는 식품안전섭취가이드는 내가 하루동안 섭.. 2023. 1. 26.
과거 약국 처방전 모두 조회하기 내 의료정보 한번에 확인하는 방법 과거 약국 처방전을 모두 조회하는 방법과 내 의료정보를 한번에 확인하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 예전에 처방받았던 약이 어떤 것이었는지 확인이 필요할 때에 그 약을 기억해 내기란 쉽지 않습니다. 건강보험심사평가원에서는 과거 내가 처방받았던 약국과 어떠한 약을 처방받았는지, 처방받은 날짜는 언제인지 모두 정보를 제공하고 있으니 필요하신 분들께서는 꼭 이용해 보시기 바랍니다. 👉과거 처방전 내역 확인하기👈 #1. 과거 약국 처방전 조회 방법 건강보홈심사평가원 홈페이지에서 최근 1년간 병원/약국에 방문하여 조제받은 의약품 투약내역을 조회할 수 있습니다. 👉과거 처방전 내역 확인하기👈 1. 홈페이지 메인화면의 "내가 먹는 약! 한눈에" 메뉴를 선택하여 주세요. 2. 본인인증을 진행하여 주세요. 간편 인증, .. 2023. 1. 20.
지하철 지연증명서 발급방법 지각 증빙자료 활용 지하철 지연증명서 발급방법과 지각 증빙자료 활용방법에 대해 확실하게 알려 드리겠습니다. 많은 분들께서 출근하실 때에 지하철을 많이 이용하고 계십니다. 그런데 갑작스런 지하철 사고나 시위 등으로 지하철이 연착되거나 지연되는 경우에 출근하시는 분들은 무조건 지각할 수밖에 없는데요, 이 경우에 회사에 내용을 증빙할 수 있는 지하철 지연증명서를 발급받을 수 있습니다. 👉지하철 지연증명서 발급받기👈 #1. 지하철 지연증명서 발급 기준 서울교통공사 운영 구간에서 발생한 5분 이상 열차 지연 시 발급받을 수 있습니다. 지연시간은 해당 시간대에서 발생한 최대 지연시간으로 5분 단위로 표시됩니다. #2. 지하철 지연증명서 발급 방법 지하철 지연증명서는 오프라인과 온라인에서 모두 발급받을 수 있습니다. 오프라인 발급방법 .. 2023. 1. 19.
두리누리 지원금 신청방법 고용보험 국민연금 지원받기 두리누리 지원금 신청방법과 고용보험 국민연금 지원금액은 얼마나 되는지 확실하게 알려 드리겠습니다. 정부에서는 경제적 부담을 느끼는 영세업자 및 소상공인 사업주분들과 직원들의 4대 보험료 지출 부담을 줄이고자 일정금액의 고용보험 및 국민연금 보험료를 지원해 주는 제도를 운영 중에 있습니다. 두리누리 사회보험료 지원사업인데요, 지원자격에 충족하는 사업주분들은 꼭 신청하시어 혜택을 받아보시기 바랍니다. 👉두리누리 지원금 신청하기👈 #1. 두리누리 지원금이란 소규모 사업을 운영하는 영세업자 또는 소상공인 사업주 분들과 근로자의 고용보험 및 국민연금 보험료 일부를 정부에서 지원하여 보험료지출에 따른 부담을 줄이고, 사회보험 사각지대를 해소하기 위한 정부지원 사업입니다. #2. 두리누리 지원금 신청자격 및 지원금액.. 2023. 1. 18.

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